癫痫，让人闻之变色的疾病，这是一种严重的脑部疾病，并且对我们的伤害是很大的，不管是患上什么类型的疾病，我们只有及时的治疗才能将癫痫赶走。但是癫痫的危害是很大的，不管是患者的脑部神经受损，还是患者的身体健康受到威胁，都会使患者的心理受到很大的伤害。但是对于我们身边的癫痫疾病，我们只有做出防护，并且能够预防癫痫的发作，才能减少癫痫发作给自己带来的伤害。那么，我们就来了解一下如何降低癫痫发作给自己带来的危害。1、合理饮食癫痫患者是比较特殊的，因为对于癫痫患者来说，在饮食方面需要患者注意的事情有很多。癫痫发作的诱发因素有很多，并且患者是不能受到刺激的。在饮食方面存在很多的刺激性食物，所以癫痫患者是不能食用的。如果癫痫患者食用了带有刺激性的食物，患者的胃部就会受到刺激，让患者的脑部神经也会受到刺激，导致精神紊乱，出现癫痫发作。2、适当运动癫痫患者也是需要进行一些体育锻炼的，但是不宜做一些剧烈的运动，因为剧烈运动会导致患者的身体也过度劳累，也会使患者的脑神经出现紊乱。但是患者的体质是必须要增强的，所以癫痫患者要进行一些适当的体育锻炼，同样也会让患者的病情有所缓解。3、坚持科学治疗癫痫治疗是我们必须要做到的，因为这是一种严重的脑部疾病，如果进行治疗的时候找不到科学的方法，就会让病情得到耽误，并且误诊会让患者的病情更加的严重。所以患者在接受治疗的时候，一定要找到科学的治疗方法，根据病情进行实际治疗，长时间的坚持，让病情更快的恢复。4、注意保养癫痫防护是每一个癫痫患者需要做到的，因为科学的预防癫痫会减少癫痫发作的次数，同时也能缓解患者的病情。但是癫痫的预防需要患者从生活中的各个方面进行，患者要养成一个良好的生活习惯，在生活中避免能够诱发癫痫发作的一些因素的出现，减少癫痫发作的次数。以上就是为大家介绍的怎么做能降低癫痫发作的带来的危害措施，希望大家都能够引起重视。因为癫痫是我们生活中很常见的一种疾病，并且伤害性是很大的，只有及时的治疗，才能避免我们受到的一些伤害。同时在治疗的期间，我们还要对于这种疾病进行预防，和癫痫对抗到底。